Tu salud por las nubes saltando

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El trampolín no sólo es una forma divertida de estrechar lazos con tus seres queridos, sino que también tiene muchos beneficios para la salud que quizá no habías considerado antes.

Desde la mejora del equilibrio, la fuerza y la coordinación hasta un aumento general de los niveles de energía. Exploremos por qué empezar a saltar en una cama elástica debería formar parte de una buena rutina para todos.

Los beneficios de la cama elástica 

El trampolín proporciona a los usuarios diversos beneficios físicos y mentales. Desde el punto de vista físico, el trampolín ayuda a mejorar la flexibilidad y el equilibrio, a la vez que proporciona un entrenamiento de bajo impacto para todo el cuerpo que cualquiera puede disfrutar, independientemente de su nivel de forma física. 

Además, las sesiones regulares de trampolín ayudan a fortalecer los músculos y aumentan el flujo de oxígeno por todo el cuerpo, lo que conduce a un aumento general de los niveles de energía. Y lo que es más, cuando se realiza como parte de una actividad en grupo o en familia, ayuda a fomentar la confianza entre las personas, así como a promover una mejor comunicación y las habilidades de trabajo en equipo.

Con una sesión de una aproximadamente una hora durante 3 días a la semana, empiezas a ver resultados. Puedes ver aquí un gran ejemplo de cómo saltar puede cambiarte la vida.

Edad recomendada para empezar a saltar

La mayoría de los expertos recomiendan que los niños empiecen a saltar en cama elástica alrededor de los 5 años, ya que es cuando suelen desarrollar la fuerza muscular y la coordinación necesarias para saltar con seguridad. Sin embargo, incluso los niños más pequeños pueden beneficiarse de ligeros saltos en minitrampolines bajo la supervisión de un adulto. 

En cuanto a los adultos mayores que se inician en los ejercicios de rebote, se les recomienda que consulten a su médico antes de realizar cualquier forma de actividad física, para que les aconseje según sus necesidades y capacidades individuales. 

Saltar es una actividad apta para todas las edades, pero como todos los deportes, hay que empezar desde 0 y practicarla con constancia para disfrutar de todos sus beneficios.

Con parques como Altitude Trampoline Park Madrid puedes empezar a llevar este estilo de vida. Prueba con saltos para principiantes y aventúrate en las atracciones más profesionales, descubre nuevas modalidades divirtiéndote mientras haces amigos. ¡Ya no hay excusa para no empezar hoy mismo a llevar un estilo de vida más saludable con los trampolines!

Miguel Ángel Jiménez, de 14 años, conoció la franquicia de parques Altitude Trampoline Park cuando apenas llevaba dos meses aterrizados en la capital.

Desde que descubrió las infinitas posibilidades de hacer ejercicio en un mismo lugar, el joven madrileño no ha dejado de asistir semanalmente en su encuentro con los trampolines de Altitude Madrid.

Una nueva manera de hacer deporte

Su padre, el responsable de que Miguel Ángel se animase a probar el parque, fue el que avistó la nueva apertura en el Centro Comercial Plaza Nueva hace ya un año y medio. Desde ese momento, el joven acróbata reconoció haber encontrado un deporte muy completo, en el que se desarrollan todos los músculos. Los saltos y las acrobacias, en sus palabras:

Compensan todo el cuerpo, refuerzan los hombros y te hacen unas buenas piernas, te las hace resistentes y fuertes”. 

Miguel Ángel empezó a asistir al parque en su tiempo libre los fines de semana. Rápidamente se dio cuenta que necesita mucha más dosis de adrenalina, y comenzó a incorporar sesiones de salto en su día a día, combinando las clases entre semana y sus sagrados saltos. 

Sin darse cuenta, los trampolines de Altitude Madrid se habían convertido en un encuentro rutinario, un gimnasio diferente, una nueva forma de hacer deporte. Entre sus cinco y seis horas semanales, Miguel Ángel consiguió adelgazar más de 10kg a través de los saltos.

«He desarrollado unos músculos mucho mejores que los que tenía antes, porque yo antes estaba muy gordo, y no encontraba el deporte que me gustase. Aquí descubrí que saltar era un deporte muy completo en el que se queman muchas calorías y se desarrolla unos buenos músculos”.

Ahora Miguel Ángel entrena casi a diario porque ha descubierto un nueva pasión: quiere llegar a ser acróbata. El joven recomienda Altitude Madrid a todos los niños que quieran pasarlo bien a través del deporte, porque existe mucha variedad y defiende que “la sensación que te da volar no la consigues en otros sitios”.

¿Qué puede haber más romántico que pasar San Valentín con tu pareja? Nada.

¿Y si lo pasáis saltando juntos en camas elásticas?

Altitude Trampoline Park Madrid te ofrece la oportunidad perfecta para celebrar vuestro amor con altura. Vive una experiencia diferente en pareja: ¡compartid un día lleno de adrenalina y cread recuerdos que durarán para siempre!

Altitude Trampoline Park Madrid cuenta con zonas de salto especiales como la Pista Principal, la pista de Dodgeball, el Foso de Espuma, la increíble Tirolina…, entre otras muchas atracciones más.

Estas zonas son ideales para las parejas que quieren divertirse mientras celebran su amor. Con tantas actividades para elegir, desde botar en la Pista Principal hasta desafiaros en la Pasarela de Combate, ¡podréis pasar horas y horas de diversión!

Además de todas estas actividades, Altitude Madrid ofrece este San Valentín un reto único para parejas:

¡El termómetro del amor!

Mide tu amor en pareja a través de saltos en nuestra atracción Walk the Wall, disponible desde el día lunes 13 hasta el viernes 17 en el interior del recinto.

Hazte una foto con tu pareja en esta atracción, ¿hasta dónde llegará vuestro salto de amor?

¡Compártela en redes sociales a través de un story y menciónanos @altitudemadrid!

Ganarás un 2×1 en SALTADORES la próxima vez que visitéis Altitude Madrid en pareja.

¡Un planazo que te sale rentable!

Pasa un día inolvidable lleno de risas y alegría mientras saltas por nuestras camas elásticas y atracciones. Y si necesitas un descanso de toda esa emoción, tómate un tiempo para relajarte en nuestra acogedora zona de cafetería mientras repones fuerzas y energía para hacerle la revancha a tu pareja. 

¡Demuéstrale lo mucho que te importa regalándole una experiencia única este 14 de febrero!

Crea sinergias entre las relaciones interpersonales de tu equipo y mejora la reputación de tu empresa a través de actividades de Team Building.

Crea sinergias entre las relaciones interpersonales de tu equipo y mejora la reputación de tu empresa a través de actividades de Team Building

El Team Building es una herramienta de comunicación interna que permitirá reforzar los valores de tu empresa a través de actividades que mejoran el espíritu y trabajo en equipo. El objetivo es que todos los miembros de tu empresa se sientan identificados y cohesionados con los valores de la organización, y además trabajen juntos para el logro de unos objetivos comunes. 

Altitude Madrid se convierte en el espacio perfecto para conocer el lado más humano y competitivo de tus compañeros y empleados, desconectando de la rutina y volviendo a conectar con tu niño interior, afianzando la relación con las personas que te rodean en el entorno profesional.

BENEFICIOS DE TEAM BUILDING.

  1. Potencia la motivación y el compromiso de los empleados con la empresa. 
  2. Unifica los valores de la empresa.
  3. Aumenta el autoconocimiento, fortalezas y debilidades de la persona.
  4. Ayuda a los empleados a colaborar y a trabajar juntos de manera más eficientes.
  5. Mejora el ambiente de trabajo y la creatividad de los equipos.
  6. Potencia el liderazgo y la capacidad de delegar responsabilidades.

Pide información de tu evento de empresa en nuestra página web https://altitudemadrid.com/es/empresas/

El parque de trampolines de moda en Madrid se une al programa de descuentos para jóvenes que ofrece la Comunidad de Madrid tanto para la capital como en las demás comunidades autónomas y en más de 37 países europeos.


El popular Carné Joven se puede solicitar si tienes entre 14 y 30 años, y resides en la Comunidad de Madrid, siendo gratuito, personal e intransferible. Además, posee dos modalidades: convencional y financiero, disponible en versión digital en el móvil.


Poseer este documento te ofrece ventajas y descuentos en transporte, alojamientos (albergues juveniles), actividades culturales, formación, centros de ocio, viaje, cines y teatros, bares y restaurantes, actividades deportivas…
¡Y ahora en saltos con Altitude Trampoline Park Madrid!


Para los titulares de Carné Joven, el parque de trampolines situado en Leganés ofrece un 15% de descuento en el precio de la entrada normal. Para conseguir el descuento, basta que presentes tu carné joven en taquilla a la hora de comprar tus horas de salto. ¡Y a volar!


Para conocer todas las ventajas y colaboradores del Carné Joven, puedes visitar su página web y estar pendiente de las publicaciones que realizan en sus redes sociales.


Para impulsar esta iniciativa que beneficia a la formación de los jóvenes, Altitude Trampoline Park Madrid propone la iniciativa de los JUERNES. Cada semana, las últimas sesiones de salto de los jueves en el parque, de 21.00 a 23.00 hrs, tendrán un 2×1 en HORAS. ¡ASÍ COMO LO OYES!


Avisa a todos tus amigos para disfrutar de esta ventaja al tener el Carné Joven y ven a disfrutar de un plan de ocio diferente los #Juernes. ¡No desaproveches la oportunidad de ser joven!

En el siguiente enlace te explicamos cómo conseguir tu Carné Joven en la Comunidad de Madrid.

La Navidad está cada vez más cerca, y en Altitude Trampoline Park Madrid nos encanta que desde los más peques y adultos de la familia rebosen de diversión familiar y espíritu navideño. 

Por eso, estas navidades les daremos la oportunidad a todos los acróbatas y saltarines de regalar horas de salto para aquellas personas que todavía no han disfrutado de nuestro parque de trampolines.

¿Conoces a alguien que le haga ilusión este tipo de actividades?

¡Te aseguramos que este es su sitio! Para regalar las horas de salto a algún amigo o familiar, solo tienes que pasar por nuestro parque y adquirir en nuestras taquillas las horas que quieras obsequiar. Puedes conseguirlo desde hoy mismo hasta fin de fiestas, siempre en horarios de apertura.

La persona obsequiada contará con una gran variedad de actividades para realizar en un ambiente donde reina la adrenalina para disfrutar del ocio y el deporte. ¡Y siempre podrás ampliar las horas que quieras!

Altitude Madrid es un parque donde conviven actividades para todo tipo de edades, desde las actividades más infantiles para que los más pequeños lo disfruten al máximo, hasta torres gigantescas para los adultos más valientes. Así que no dudes en regalar horas de salto en el mejor parque de España, un plan diferente y único en Madrid.

Por último…¡Felices fiestas traviesos saltadores!

Gracias por permitirnos ser parte de vosotros en este 2022.

¡Esperamos formar parte de muchos más momentos especiales juntos en el próximo año 2023!

Hace un año que Altitude Madrid abrió sus puertas en la ciudad de Leganés, con mas de 200 visitantes que se reunieron para inaugurar el mejor parque de camas elásticas de España.

Durante todo el año, miles de saltadores han pasado por las instalaciones de Altitude Madrid disfrutando de su famosa tirolina, rocódromos, trampolines y mucho más

El parque, que ha sido el lugar de encuentro favorito para celebrar cumpleaños de muchos de vosotros, ha decidido organizar una fiesta de cumpleaños para daros las gracias por este primer año.

Nuestro cumpleaños tendrá lugar el próximo 6 de Noviembre.

Para este día, hemos organizado una fiesta a partir de las 18.00 horas que no te puedes perder. 

Durante el evento, Altitude Madrid contará con la presencia de diferentes influencers y creadores de contenido, prensa e invitados personales.

Habrá un amplio catering y una súper tarta de cumpleaños para que soplemos las velas juntos. ¡Además de muchas sorpresas más!

Para nuestro primer aniversario, Altitude Madrid os dará las gracias con diferentes sorteos a través de nuestras redes sociales, entre los cuales se sorteará:

Experiencias de tirolina y rocódromos:

Ven a probar las dos atracciones más aclamadas por nuestro público. ¡Escala, vuela, disfruta!


Una hora gratis de salto. 


Invitación VIP al evento.

¡Una oportunidad única para vivir nuestro cumpleaños desde dentro y soplar las velas con nosotros!


Celebración de cumple.


¡Un año de salto gratis!

Cada mes, el ganador de este sorteo podrá disfrutar de un día de saltos gratis durante todo un año.

¡Participa, podrías ser tú

Los ganadores se darán a conocer a través de nuestras redes el 7 de noviembre.

¡Participa y no te quedes sin vivir la experiencia Altitude!

Conoce la historia del Club Deportivo Leganés, el equipo de fútbol con el que damos comienzo al nuevo curso en Altitude Madrid.

El CD Leganés fue fundado en 1928 por Félix Pérez de la Serna como continuación al proyecto inicial del C.D. Once Leones, y vivió sus primeros años en categorías regionales jugando en el Campo de Tiro y en la Plaza Roma.

Su período de crecimiento se vivió a partir de los años ochenta, ascendiendo a Segunda División ‘B’ en 1987 y a Segunda en 1993. Sin embargo, el hito histórico se produjo en 2016 con el ascenso a Primera División por primera vez en su historia.

Foto: CD Leganés

Durante estos años de ascenso, la ciudad de Leganés era una villa agrícola y proliferaban las huertas que abastecían a la capital. Los más demandados eran las hortalizas y entre ellas la más afamada era el pepino. De ahí que desde entonces a las personas que habitaban la zona se las conociese como ‘pepineros‘ y que, aunque sean muchas menos las huertas que existen en la localidad madrileña, haya perdurado hasta la actualidad. El CD Leganés recogió este seudónimo, que todavía hoy luce con gran orgullo en la Liga.

Compartiendo el #SentimientoPepinero, Altitude Trampoline Park Madrid también quería formar parte de este gran club de la ciudad de Leganés y por ello os trae un novedoso pack de cumpleaños para vivir una experiencia única e inolvidable de la mano del Lega.

Durante dos horas, podrás celebrar tu cumpleaños en una de nuestras party room privadas con familiares y amigos, además de hacer uso de todas las atracciones de nuestro parque de trampolines.

¡Con calcetines e invitaciones incluidas!

Además, podrás disfrutar de snacks y bebidas ilimitadas, con diferentes opciones de menú para recargar energías después de saltar.

Y como siempre, lo mejor para el final.

¡Te regalamos una entrada doble y un balón del CD Leganés!

Tu acompañante y tú podréis disfrutar de un día inolvidable en el siguiente partido que juegue el Lega y vivir la experiencia pepinera al completo.

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¿A qué estás esperando?

¡Haz la reserva de tu pack de cumpleaños ya!

Altitude y el CD Leganés te están esperando.

Altitude Trampoline Park Madrid está llena de diversas atracciones para todas las edades.

Con tu entrada, tendrás acceso a todas ellas. Si todavía no conoces la cantidad de actividades que puedes hacer en nuestro parque, te invitamos a que sigas leyendo para conocerlas todas y saber qué atracción se adapta más a ti.

Trapecio

Si eres un amante de las alturas y te encanta la sensación de estar entre las nubes…

¡La atracción Trapecio es la tuya! Balancéate suavemente por nuestra cuerda y salta en nuestro Airbag como un auténtico trapecista de circo. ¡No dejarás de repetir!

Atrévete con el trapecio

Trampoline Basket

Para los apasionados del baloncesto, os traemos la atracción perfecta: ¡trampoline basket!

Se trata de una canasta con cama elástica para hacer los mates más locos. ¡Conviértete en una estrella y sorprende a tus amigos con tus giros en canasta!

¡Ven a machacar el aro!

Pasarela de Combate

Si eres una persona competitiva, te presentamos la Pasarela de Combate.

Lucha contra tu rival en la pasarela e intenta empujarlo mientras avanzas y mantienes el equilibrio. ¡Tu rival caerá en un foso de Foam, una especie de arenas movedizas algo complicadas para salir! ¡No dejes que te tiren!

¿Quién caerá primero?

Balón prisionero

Si te gusta el trabajo en equipo y pasar buenos ratos con tus amigos, nuestra pista de balón prisionero o datchball te enamorará.

¡Pon a pruebas tus reflejos y desarrolla una estrategia global para que tu equipo gane! Además, jugarás al balón prisionero como nunca antes lo habrás hecho: ¡VOLANDO! No dejes que la pelota te golpee.

¡Esquiva esas bolas!

Foso de Foam

Si te encanta saltar en tu día a día y te gusta el Parkour, nuestro foso de Foam es perfecto para practicar tus primeras volteretas o perfeccionar la técnica de tus saltos. ¡Coge impulso desde las camas elástica y da tu salto más loco sin miedo!

¡Zambúllete!

Pista principal

Nuestra Pista principal es perfecta para tomar el primer contacto con las camas elásticas.

¡Metros y metros cuadrados de diversión donde solo el cielo es el límite! Ven con tus amigos y rétalos a saltar en carreras o hacer las piruetas más locas.

Non stop en la pista central

Walk the Wall

Si ya te consideras un experto en el tema del salto y la acrobacia, te presentamos la atracción Walk the Wall, nuestros trampolines de alto rendimiento en los que podrás practicar saltos increíbles aterrizando en horizontal o vertical ¡Tú decides!

Para subirse por las paredes

Cardio Wall

Para los amantes del ejercicio, Cardio Wall es la mejor atracción.

Mejora tu resistencia y pon a prueba tus reflejos con esta atracción. Salta sobre la cama elástica y golpea la luz roja a medida que se encienda. ¡Reacciona rápido para superar a tu rival o a ti mismo!

¿Aceptas el reto?

Rocódromos

¿Te apasiona la escalada?

¡Tenemos seis rocódromos de seis metros cada uno con diferentes obstáculos y niveles! Práctica la técnica y conviértete en escalador profesional de todos ellos. ¡Que nadie te limite!

¡Spiderman, Spiderman!

Tirolina

Una de nuestras atracciones favoritas…¡Nuestra tirolina! Su uso es obligatorio para todo el que venga a nuestro parque ya que las sensaciones son ¡ÚNICAS! Con más de 100 metros de longitud, nuestra tirolina te ofrece un larguísimo viaje para disfrutar de las alturas.

Recuerda que estos son los requisitos para poder utilizar la tirolina:

– Estatura mínima: 1,10m

– Estatura máxima: 1,95 m

– Peso máximo: 100kg

100 metros de vuelo

Valo Jump

Si te apasiona el mundo #gamer…

¡ValoJump es la combinación perfecta entre ejercicio físico y entretenimiento digital! Esta experiencia consiste en usar un trampolín para jugar a diferentes videojuegos, tanto para uno como dos jugadores, por medio de la realidad aumentada y la captura de movimientos en tiempo real.

Aumenta la diversión

Salto Acrobático

¿Quieres sentir lo que siente un pájaro al volar?

¡Lánzate como un pájaro en nuestra atracción Salto acrobático y aterriza en nuestro airbag! Disfruta los aterrizajes más acrobáticos e innova con cada salto que des.

El ejercicio aeróbico o comúnmente “cardio” forma parte de los ejercicios más conocidos y practicados desde la infancia. Este tipo de actividad consiste en sesiones de gran impacto y resistencia, es por eso que pueden llegar a ser agotadoras y las personas prefieran practicar otro tipo de deporte.

Sin embargo, conociendo los beneficios que tienen los ejercicios aeróbicos para nuestro sistema cardiovascular, este tipo de actividad se ha transformado en intervalos cortos de ejercicio corporal intensivo como el HIIT, el Parkour o el Crossfit.

Cuando hablamos de cardio, el primer ejercicio que se nos viene a la mente es el “running”. Correr durante media hora a una velocidad de 10 kilómetros por hora nos hace gastar 270 calorías. Sin embargo, saltar durante 30 minutos gasta 330 calorías.

Al igual que el running, los saltos son ejercicios aeróbicos de gran impacto. Sus ventajas son numerosas, entre ellas pueden resumirse en:

  • No necesitas equipamiento.
  • Aumento de equilibrio y coordinación, mejorando el sistema propioceptivo y desarrollando los reflejos (sistema vestibular).
  • Desarrolla masa ósea. Los constantes saltos generan “estrés” en los huesos y obligan al cuerpo a fortalecer su estructura ósea.
  • Desarrolla la velocidad de los músculos, y por tanto, su potencia.
  • Trabaja todos los músculos del cuerpo de forma simultánea.
  • Fortalece el músculo más importante de tu cuerpo: el corazón.

Saltar es un excelente complemento en las rutinas de ejercicio. Es una actividad muy completa porque permite usar tanto las piernas, brazos y abdomen. Además, esto le convierte en un ejercicio perfecto para calentar todo tu cuerpo previo a tu entrenamiento.

EL MEJOR COMPLEMENTO DEL SALTO

Saltar se hace más ameno cuando tienes una cuerda a tu lado. Este perfecto complemento no ocupa casi espacio y tampoco se necesita mucho para ser utilizada. Puede realizarse en casa, oficina, escuela o cualquier sitio al aire libre.

Si nunca has saltado a la comba anteriormente, tu cuerpo necesita acostumbrarse a la coordinación. Por eso es preferible practicar los movimientos de pie y brazo por separado. A medida que el ritmo aumenta, tu cuerpo aprende a memorizar tu capacidad de salto y equilibrio, y mejora tus reflejos.

Al ser un ejercicio aerobico de gran impacto, incorporar 10 minutos de salto a la cuerda es más que suficiente en una rutina de ejercicios variados. En el momento en el que decidas dar un paso más, puedes desarrollar un “doble salto”, una nivel de dificultad más alto cada vez que pasa la cuerda, pues debes saltar dos veces por cada vuelta.

INCORPORA EL SALTO EN TU VIDA

Como hemos comentado, saltar es un ejercicio que podemos empezar desde la infancia para desarrollar la coordinación, el equilibrio y los reflejos, aumentando nuestra psicomotricidad.

Un buen comienzo para empezar a saltar puede hacerse en un parque de trampolines y saltos como Altitude Trampoline Park Madrid, un espacio que combina el deporte y la diversión. Gastar energía mientras pasas un buen rato con amigos y familiares hace que saltar no sea agotador ni exhaustivo. Además, cada atracción requiere aprender técnicas de salto distintas, convirtiéndose en un ejercicio no rutinario y sin aburrimientos.

Los trampolines de Altitude Madrid también harán disminuir el impacto de esta actividad considerablemente. Es por eso que este parque de trampolines es perfecto para incorporar el salto a cualquier edad, tanto en niños, jóvenes o adultos.

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